То, что Инстаграм завладел нашими умами, давно понятно. Психолог Центра успешных отношений Ольга Горбатенко рассказывает, зачем нам это мобильное приложение и как с его помощью можно определить психологический портрет человека.

Давайте начнем с того, что существование Инстаграм само по себе подразумевает то, что он кому-то нужен. Если приглядеться более пристально, можно понять, что нужен он колоссальному количеству людей.

Ведь Инстаграм – это одно из средств удовлетворения наших потребностей. В первую очередь,я имею в виду потребности невротические и нарциссические .

Если говорить о невротических потребностях, то это потребности в любви и одобрении. Нарциссические – это все, что связано с самооценкой, с принятием себя, с удовольствием и восхищением собой, с общественным признанием, с получением откликов на себя от других людей. Это когда вы нуждаетесь во внешнем подтверждении, чтобы ощущать внутреннее соответствие (то есть в постоянной своеобразной подпитке «я нравлюсь другим» , «мной восхищаются» , чтобы чувствовать себя значительным, нужным и любимым).

Разве не превосходнейший механизм для этого – простое, доступное и понятное всем мобильное приложение? С его помощью запросто можно создать мощное поле привлечения внимания . Мы можем удовлетворить свои потребности быть публичным, быть увиденным – и получить от этого много удовольствия, кайфа, драйва.

Более того, Инстаграм экономит время на мышление – ведь вам совсем не обязательно формулировать свои мысли в предложения. Это значительно ускоряет общение. Фотография – это элемент видения, это мгновенные образы – и быстрая эмоциональная реакция на них. Когда мы смотрим, активно работаетнаглядно-образное мышление . А оно развивается одним из первых. Именно им первоначально мыслит ребенок. Наглядно-образное мышление – самое доступное и включается быстрее всего. Аналитика и абстракция идут уже потом. А это делает Инстаграм стопроцентно доступным зрячему населению планеты. Ты можешь не знать языка, но ты поймешь образ. Поэтому это мобильное приложение еще и прекрасная среда для творческого самовыражения – здесь можно легко и быстро найти единомышленников или друзей «по интересам».

Инстаграм можно сравнить с мини-кино, где ты – и режиссер, и актер собственного фильма . Можно выкладывать туда только все самое хорошее, что происходит в твоей жизни, осуществляя при этом мечту об идеальном Я («Я хороший, я замечательный – и все это видят»). Можно быть постоянно «на сцене» , поддерживать постоянный контакт с аудиторией. Надо заметить, с аудиторией воображаемой – ведь мы, на самом деле, не видим, кто и с какими эмоциями на нас смотрит. Но и при всем при этом аудиторией требовательной – потому что, скорее всего, мы будем хотеть соответствовать их ожиданиям.

Может появиться такая своеобразная зависимость от лайков . Раньше ведь то, как ко мне относятся другие, таким очевидным не было. Сейчас же можно получить количественное подтверждение собственной значимости.

Конечно, не будь Инстаграма – поверьте, вы бы нашли, как удовлетворить все эти потребности другими способами.

Думаю, вполне возможно, что в скором времени психологи будут использовать инстраграм в диагностических целях . Ведь по тому, какие фотографии, какой тематики вы выставляете – можно очень многое сказать о вашей личности и о том, чего вам, возможно, не хватает в жизни.

А на данный момент уверенным можно быть в следующем утверждении: если ваши потребности удовлетворены, вы однозначно не будете тратить на Инстаграм большую часть своего дня.

Ольга Горбатенко, психолог
Центра успешных отношений с 2012 по 2016 год

Специально для Fashioninside.by

Мало кто не слышал о знаменитом мобильном приложении Instagram. Эта социальная сеть позволяет пользователям обмениваться фотографиями и видеозаписями, применяя различные эффекты и фильтры. У нас в России, да и за рубежом, Instagram завоевал популярность среди молодежи. Стоит ли рассматривать этот сервис как творческую площадку или это все-таки очередная жизнь пользователей в Интернете?

Замечу, что 6 пользователей из 12 опрошенных мною не имеют аккаунта в Instagram. Поэтому приложение уступает соцсети «Вконтакте», в которой находится гораздо больше зарегистрированных и, конечно же, зависимых (из этих 12 респондентов все 12 «сидят» в «Вконтакте»).

Ни для кого не секрет, что Интернет-зависимость проявляется в частом и бесцельном нахождении в подобных сервисах.

Никита Гарс, студент УрФУ, активный пользователь Instagram признает, что страдает данным недугом:

Я осознаю, что «сижу» в Интернете основательно. Мне хочется сделать фото, пусть и самое бредовое и не имеющее смысла. Я его делаю и «заливаю» в Instagram, в среднем от 1-5 в день, иногда могу забыть об этом на пару недель. Аккаунт у меня уже второй год. С какой целью зарегистрировался? Стадное чувство: у всех он есть, мне тоже захотелось. Изначальная задумка приложения была как способ делится фото. Она, по идее, выполняется, но только многое скатилось в банальное однообразие.

Не рассматривает эту социальную сеть как творческую площадку и студентка РГППУ Наталья Люсова, которая увлекается фотографией:

Люди любят фотографироваться, и когда только появились фронталки, "себяшки" также делались с диким увлечением, ведь можно сфотографировать себя в том ракурсе, который ты считаешь для себя самым удачным, да и сделать фотографию с малыми усилиями. Поэтому, когда появился Инстаграм, не стало большим удивлением для всех, что он стал популярным. Это явно зависимость, происходит бездумно: вот сидишь, скучно и надо себя чем-то занять, увлекаешь себя тем, что и делаешь фотографии в огромном количестве.

У Натальи нет профиля в Instagram. Объясняет она это тем, что является не слишком открытым человеком, чтобы показывать свою жизнь в фотографиях другим, иногда даже незнакомым людям.

Я ни за, ни против того, чтобы самой заводить аккаунт, - рассуждает Наталья, - Но перед тем, как его завести, я очень сильно подумаю "надо ли мне это?".

Психолог-консультант, психотерапевт Соколова Лада Владимировна констатирует, что не стоит весить клеймо зависимого на каждого сидящего в Instagram:

Конечно же, нужно смотреть конкретно каждый индивидуальный случай, чтобы не швыряться диагнозами безосновательно. Это независимо от конкретной соц.сети - механизм один. Если человек заходит туда "на автомате", не осознавая зачем, а просто заходит и смотрит всё подряд - то, скорее всего, да, зависимость. А у некоторых это просто маркетинговый инструмент.

Осталось теперь выяснить, что об этом думают люди, которые разбираются в таком искусстве, как фотография. Свое мнение высказала профессиональный фотограф Кристина Кирсенко:

У меня есть Инстаграм, но вряд ли это является площадкой для творчества. Там просто делишься своими фотографиями. Я завела профиль для того, чтобы распространять информацию о своем творчестве, свои фотоработы.

Фотограф Кристина считает Instagram площадкой пиара, впрочем, как и любую другую социальную сеть: Фейсбук, Вконтакте, Твиттер. Есть те, кто "продает" свою работу, а есть те, кто рассказывает о своей жизни. А что касается вопроса зависимости, то Кристина солидарна с психологом Ладой Соколовой:

Зависимость - дело каждого человека в отдельности.

Итак, исходя из точек зрения экспертов, пользователей и наблюдателей, можно сказать, что это спорный вопрос. Скорее всего, каждый определяет для себя сам роль данного мобильного приложения Instagram: кто-то желает не отставать от современности, кто-то рассказывает о себе и своей жизни в фотографиях, кто-то рекламирует свои услуги, а кто-то бесцельно бродит по просторам социальных сетей. Главное - соблюдайте меру, и тогда проведение досуга в сети не превратится в зависимость.

Мне нравится

Хочу затронуть довольно актуальную тему - социальные сети. В частности Instagram.

С Инстой я познакомилась больше двух лет назад, сначала как то и друзей было там маловато да и на чужих людей смотреть не всегда было особо интересно, в общем пользовалась им как просто фото-редактором.

Но в один момент среди моего круга общения Инстаграм начал резко набирать популярность.

Ну и тут понеслась вокруг часто замечаю что это реально зависимость - фоткать себя, других людей, себя с другими людьми, еду, себя на фоне еды, одежду. Короче миссия СФОТКАТЬ ВСЁ. И я более чем уверенна что таких много, окружающих это бесит и даже делают замечания. Так вот, убив кучу времени впустую постоянно обновляя ленту, ожидая лайки как меру того насколько я хороша собой на этом фото спустя два года я удалилась оттуда раз и навсегда. Просто задав себе вопрос ЗАЧЕМ Я ТАМ СИЖУ?

Что полезного это приносит в мою жизнь?

Действительно ли это настолько важно, смотреть фотографии чужих людей, чтобы тратить на это столько самого ценного ресурса который есть у меня - времени.

Ладно, я смотрела эту ленту по 100 раз на день, что из увиденного мною неделю, хотя что уж там, два дня назад я смогу вспомнить? Мне нужно было это видеть? Моя жизнь от этого изменилась.

Инстаграм сейчас воспринимаю как ярмарку тсчестлавия. У кого круче машина, красивее лицо, больше сиськи, круче ремонт дома, и больше подаренный букет цветов.

Гоняясь за всей этой показухой мы перестаем думать что мы сами хотим от жизни, живя в этих иллюзиях что у всех все красиво.

Как много пришлось сэкономить родителям чтобы купить недалекому детю "такой необходимый" IPhone. (Я не против техники Apple и понтами её не считаю, я против использования этой техники только для Инстаграма, Вконтакте и селфи).

Я считаю что соц.сетями нужно пользоваться с умом. Звезды используют Инстаграм для пиара себя любимых, некоторые еще и для манипуляции людьми. Им это выгодно, они извлекают с этого, безумного количества потраченного времени, пользу. Им эта виртуальная жизнь приносит славу и заработок в жизни реальной. Вот когда вы продвигаете себе, например, как мастера в какой то отросли, вы можете наглядно и красиво подать и прославить свои роботы.

Когда какая то тп фоткает губки пю на кожаном сидении машины папы это приводит только к её еще большему снижении к уровню развития амёбы.

Так что для себя я сделала вывод что нужно жить и наслаждаться реальной жизнью. Люди не настолько добры чтобы радоваться чужому счастью. Использовать Инстаграм можно и нужно если от этого будет выгода в реальной жизни, а не просто пустая трата времени.

Как я избавилась от Инста зависимости? Все очень просто. Во-первых для начала удалите ярлыки приложения с экрана телефона/планшета что бы вы как можно меньше это видели и руки чесались заглянуть что новенького. Продержитесь по крайней мере сутки. Вы заметили что времени стало у вас больше?

Подумайте еще раз, действительно ли вам настолько важен виртуальный альбом что вы настолько много уделяете ему времени?

Во-вторых Зайдите и просто удалите свой профиль. Просто сделайте это если действительно этого хотите. И жить станет немного проще)

"Да кто вас боится! - сказала Алиса. Вы просто несчастные карты, и все!" Льюис Кэролл, "Алиса в стране чудес"

Никогда бы не подумала, что одним из тех поступков, которым я действительно горжусь, стало… Нет, не получение второго высшего образования, не решение родить третьего ребенка, не помощь детскому дому, и не множество других вещей, которые я могла бы сделать, но увы, не сделала. Однако, после удаления своего аккаунта в Instagram, не скрою, я воскликнула: «Yeeeeees! Ты сделала это!» Для тех, кто будет смеяться - попробуйте сделать тоже самое, сейчас.

Число в 150 миллионов пользователей этого малюсенького и примитивного приложения доказывает, насколько сильна в человеке тяга к нарциссизму, желанию привлечь внимание, заявить о себе, самоутвердиться. Возможно, некоторые с этим поспорят, и скажут, что их инстаграм – только для того, чтобы не потерять связь с друзьями и для очень узкого круга пользователей. А узкий круг пользователей – это сколько человек? Мне, в реальной жизни, для полноценного общения достаточно 3-4 хороших друзей и еще несколько знакомых. В ИГ эта сумма редко бывает меньше 50 человек. Представляете, каждый день, вы участвуете в жизни 50-100 чужих, незнакомых вам людей, читаете их мысли, беседуете с ними, разглядываете их еду, одежду, их друзей, их жизнь, и вся эта толпа жаждет вашего участия, эмоционального отклика, вашей реакции, одобрения…. И так изо дня в день, из часа в час вы отдаете свою жизненную энергию в никуда, в пустоту, сотням таких же виртуальных вампиров, как и вы сами… благо телефон всегда под рукой.

Сегодня мне бы хотелось составить несколько пунктов, и для себя в том числе, чтобы определить, есть ли у вас зависимость от инстаграм. Итак,

1.Вы неожиданно для себя начинаете увлекаться фотографией – страстно, самозабвенно, хотя раньше, например, на Сплетнике, пост с красивыми картинками вызывал у вас зевоту. Долгожданный выходной день становится не поводом съездить с детьми на каток или поваляться в снегу, а возможностью сфотографировать как можно больше снежных тропинок. Другие пользователи инстаграма должны, нет, просто обязаны увидеть, как прекрасен именно ваш лес!

2. Прошло уже больше недели, а вы до сих пор не запостили в ИГ ваш лук! Вы интуитивно чувствуете, что пора! Это повод для серьезного беспокойства, двухчасовых мучений перед зеркалом, выбор нужного кадра, затем фильтра, и, (тсссссс!) даже небольших коррекций в фотошопе. Восклицания «А сфотографируй меня так, и еще так, и еще вот так!» - становятся неотъемлемой частью вашего лексикона, а ваши мужья, бойфренды и мамы начинают боязливо обходить вас стороной и нервно вздрагивать при звуке ваших шагов.

3. Постить selfie без фильтра или без использования Snapseed или Pics Art – все равно, что прийти на Оскар без макияжа, нет, это сродни позированию обнаженной и почти неприлично. Интересно, как еще несколько лет назад мы спокойно «делали это» Вконтакте и Одноклассниках.

4. «Дождик из лайков» - самое приятное событие вашего дня. Вы с нетерпением сидите с телефоном в руках, предвкушая реакцию других пользователей. Самым волнующим становится ожидание одобрительных комментариев, иногда оно становится более важным, чем например, церемония открытия Олимпиады в Сочи или события в Украине.

5. Вы вспоминаете о том, что у вас есть ребенок, только тогда, когда приходит время фотографировать его для фолловеров.

6. Просмотр ленты друзей и количества лайков становится первым, что вы делаете, открыв утром глаза.

7. Помните, многие в детстве играли в принцесс и свиту? Так вот, инста – это тоже игрушка, только для взрослых. Суть заключается в том, чтобы зафолловить как можно большее количество людей, (тысяч 6-7), а потом включить «королеву» и в каждом посте писать «Доброе утро, мои дорогие фолловеры! Как вы там? Спасибо вам, что вы со мной!».

8. Ночью вам снятся не прекрасные пейзажи, не ваш любимый, и даже не прости господи, кошмары. Вам снятся беседующие аватарки. Они разговаривают с вами и пишут вам комменты:-))

9. Вам хочется говорить про Инстаграм. Даже после того,как я удалила свой аккаунт, да, мне все еще хочется писать об этом.

Но, друзья, не все так плохо! Спустя какое-то время вам может прийти в голову мысль: «Теперь я зачем-то знаю этого человека» или «Зачем я все это вижу». Если такая мысль у вас появилась, возможно ваш энергетический запас исчерпан, ваш мозг забит гигабайтами ненужной информации, и ваше подсознание, объединившись с вашим здравым смыслом, решило, что хозяина пора спасать.

Лично, я сейчас наслаждаюсь жизнью. Я никогда не употребляла наркотики, но могу представить, что после освобождения от наркотической зависимости мир видится точно так же, как для меня в данный момент. Я наслаждаюсь ласковым весенним солнцем, первыми ручейками, наслаждаюсь каждой минутой, я живу здесь и сейчас. Пока что красивый восход солнца это не повод нервно теребить сумку в поисках фотоаппарата, а просто чудесный момент, который жизнь подарила только мне. Не знаю, что будет дальше, но я очень хочу надеяться, что не сорвусь.

В любом десятилетии, в каждом поколении есть свои увлечения, хобби, мании. Когда зависимость становится массовой, общество начинает задумываться о том, может ли она быть вредной. В современном социуме зависимость легко стает трендом, модной и жизненно необходимой частью жизни каждого из нас.

Сегодня такой зависимостью стала социальная сеть Instagram, которая с каждым днем стает все более и более популярной, собирая под свои крылом миллионы пользователей. Любая социальная сеть, любое проявление информатизации современного общества, любая электронная зависимость имеют свои плюсы и недостатки, как субъективные, так и объективные. В данной статье мы сфокусируемся на недостатках и вредных аспектах социальной сети Instagram.

Красивая картинка красивой жизни

Пролистайте новостную ленту своего мобильного приложения. Что мы видим? Вот она - красивая жизнь. Дорогой отдых, дорогие авто, дорогие рестораны - жизнь прекрасна. У кого? Можно подумать, что за вашими подписками в Instagram скрываются люди достаточно состоятельные. Но ведь чуть не у каждого в этой соцсети есть «друг», который вчера толкался в жаркой зловонной маршрутке, а сегодня публикует фотографию из фешенебельного ресторана. И так трудно представить изображенного на ней человека в реалиях жизни «простых смертных».

Прискорбно то, что солидная часть пользователей Instagram даже не гоняются за красивой жизнью. Они гоняются за картинкой красивой жизни. Стоит ли позволять себе роскошь и атрибуты человека преуспевающего, если это никто не увидит? Вышеописанный пользователь одновременно не допускает своей неполноценности на фоне остальных. Он удовлетворяет свое приобретенное во всемирной паутине и трансформированное из комплекса неполноценности тщеславие. «Он отдыхает так дорого. Я тоже могу. Пусть все увидят. И он.»

К черту искусство!

Можно посмотреть на проблему Instagram с точки зрения искусства фотографии. Как говорилось выше, среднестатистический «инстаблоггер» сводит обработку изображения к выбору одного из двадцати фильтров, не думая о элементарных азах фотографии, никогда не слышав слов «экспозиция», «кадрирование», «температура», «золотое сечение» итд.

Позитивной тенденцией в сфере этой социальной сети является популяризация искусства мобильной фотографии. На сегодняшний день существует множество мануалов видеоблогов по тому, как с помощью мобильного устройства создать настоящий фотошедевр. Но доля пользователей Instagram, которые видят искусство в мобильной фотографии не так уж и велика, в основном меряются кто лучше провёл время, у кого лучше друзья, телефон, машина.

Личная жизнь становится общественной

Многие жители социальных сетей делают зеркала своей личной и семейной жизни из полотна их учетных записей. Не так ведь сложно определить семейное положение, состояние личных отношений среднестатистического пользователя Instagram, проанализировав его фотоисторию, а так же комментарии его друзей, близких и врагов. А ведь публично доступная информация о вашей личной жизни может стать Ахиллесовой пятой. Сколько влюбленных пар с радостью публикуют свои Lovestory-фотосессии, а потом нервно удаляют их со всех аккаунтов в социальных сетях.

Приобретённый комплекс неполноценности

Представьте себе ситуацию - вы тяжело и скучно работаете в офисе, чтобы оплатить свое ничем не особенное бытие, отвлекаетесь на ленту Instagram и вдруг обнаруживаете не один снимок не одного пользователя с такими счастливыми запечатленными моментами жизни. Многие в подобной ситуации подумают: «Как же скучно я живу». Здесь проявляется еще один аспект фотографии в социальных сетях. Рядовой пользователь, то есть автор ярких фото вряд ли будет загружать снимки своей будничной рутины, скромного быта и прозаических жизненных проблем.

Обоих игроков на этой арене объединяет одно - элементарный комплекс неполноценности. Один думает: «Почему я живу не так интересно», а второй — «Я живу гораздо интересней». Их так же объединяет одинаково скучная рутина и быт, мелкие и большие проблемы.

В чём зависимость от инстаграма?

В самом начале статьи мы называли Instagram зависимостью. У каждой зависимости, как у физической, так и у психологической, есть свои признаки. Зависимость от сети Instagram имеет свою особую специфику. Главные признаки, того, что вы не представляете свою жизнь без данной социальной сети:

1. Гонка за прайм-таймом.

Вы специально откладываете публикацию фотографии до восьми-десяти часов вечера, когда она сможет собрать максимальное количество лайков и комментариев.

2. Хештэги везде

В описании снимка вы используете множество хештэгов, используя как общепринятые и унифицированные (для максимального просмотра фото), так и собственноизобретенные (это реальный выход для креатива).

3. Аномальное внимание к своим фотграфиям.

Вы можете часами рассматривать свои фототворения, размышляя о том, как много лайков они приобретут.

4. Вы не пропускаете ничего.

Вы можете долго исследовать новостную ленту, не желая пропустить ни одного поста, ни одного комментария. Малейшая деталь не имеет шансов ускользнуть из-под вашего взгляда.

5. Фильтры - это очень важно.

Вы можете полностью погрузиться в свой девайс, подбирая фильтр для последнего фото. Выбор бывает очень сложным, ибо главное - это максимальная эффектность снимка, максимальная способность собирать лайки.

6. Селфи, селфи и еще раз селфи.

Основная часть вашего профиля - это фотографии себя любимого, сделанные на фронтальную камеру (конечно же, на максимально интригующем и пафосном фоне).

7. Все важное - в Instagram.

Свадьба друга, поход в кино, новая омолаживающая маска - все это должно стать достоянием общественности. Иначе зачем жить?

8. Вас бесит медленный интернет.

Вы не можете своевременно загрузить любимую фотографию или полистать ленту подписок? Однозначно, это трагедия. Ведь можно пропустить прайм-тайм.

ЧИТАЙТЕ ЕЩЁ БОЛЕЕ ЖЁСТКОЕ ПРОДОЛЖЕНИЕ ТЕМЫ:

Не перегибайте селфи-палку!